Trị biếng ăn ở trẻ: Chữa tâm lý cho bố mẹ trước

Có bao giờ các bố mẹ để ý chính mình làm cho con biếng ăn?

Bé biếng ăn là tình trạng chung của 40-60% trẻ em. Bữa ăn trở thành cực hình với cả mẹ và bé.

Chị Hòa Thị Dịu, 37 tuổi, ở Bình Dương tỏ ra phiền muộn về vấn đề này. Con chị năm nay 6 tuổi, cao 1m16, nặng 20 kg, rất lười ăn, ăn chậm, tiếng rưỡi mới hết bát cơm. Chị có dùng một số loại thuốc kích thích ăn uống cho bé nhưng bé chỉ ăn nhanh được 1 tuần rồi lại chậm như cũ. Nếu không ép ăn thì chỉ 1 tuần là bé xuống cân, mắt xanh xao, người mệt mỏi. Chị vô cùng lo lắng và không biết phải làm sao.

ThS.BS. Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, xã hội càng phát triển, đời sống nâng cao, nhà nào cũng đầy đủ, nhiều đồ ăn sẵn trong nhà thì trẻ càng biếng ăn.

Trong gia đình, bố mẹ, ông bà càng quan tâm quá mức đến chuyện ăn uống của con thì con càng biếng ăn. Như trường hợp của chị Dịu, chiều cao cân nặng của bé như vậy là hợp lý, bố mẹ không cần quá lo lắng và ép bé phải ăn nhiều. Vì thế việc kéo dài bữa ăn đến 1 tiếng rưỡi thì hoàn toàn không nên. Bữa ăn hợp lý của bé là kéo dài 30 phút, nếu trẻ không ăn thì có thể cho trẻ bỏ bữa đó. Còn nếu cứ kéo dài bữa nọ sang bữa kia, bé lúc nào cũng lửng dạ, không có cảm giác thèm ăn.

Ảnh minh họa: Nguồn Internet

Khi bé đã lớn, từ 5-6 tuổi trở lên, bố mẹ hoàn toàn có thể cho bé tự chọn đồ ăn. Có thể bé không thích ăn cơm mà thích ăn bún, phở, bánh mì, bố mẹ hãy đổi món cho bé. Đa dạng thực đơn sẽ giúp bé không thấy nhàm chán mỗi khi ăn.

Nếu bé không chịu ăn, có thể cho trẻ nhịn một vài bữa không sao cả, đừng ép bé ăn thêm bất cứ đồ gì. Trẻ cũng có nhu cầu ăn, ngủ, nghỉ. Bé không ăn sẽ bị đói và sẽ phải đòi ăn. Lúc đó, bố mẹ tuyệt đối không cho trẻ ăn vặt, ăn đồ ăn thay thế cơm. Hãy bắt trẻ đợi đến bữa cơm và ngồi vào ăn. Cho trẻ biết, nếu con không ăn nhanh, sau 30 phút sẽ không còn đồ cho con ăn nữa, con sẽ bị đói. Một vài lần như vậy bé sẽ không dám ăn chậm hay bỏ ăn.

Trẻ con thường thích ăn vặt và uống nước ngọt. Bố mẹ phải kiểm soát đồ bé ăn trong ngày tránh việc bé lửng dạ, không thèm ăn, bỏ bữa. Trong nhà không cần phải có quá nhiều đồ ăn vặt.

Phần lớn trẻ biếng ăn là do tâm lý của bố mẹ. Bố mẹ muốn con khỏe, mập mạp nên thấy con không ăn hoặc ăn ít thì lo lắng, ép con ăn. Đây được gọi là biếng ăn tâm lý. Trẻ thấy được sự lo lắng của bố mẹ sẽ bị ức chế. Bố mẹ càng ép, con càng phản ứng. Vì vậy bố mẹ cần phải giải tỏa tâm lý trước để trẻ thấy thoải mái mỗi bữa ăn. Hãy để trẻ ăn theo nhu cầu của mình. Đến lúc bố mẹ không lo nữa, không ai để ý, ép trẻ ăn, trẻ đói sẽ tự ăn. Bé ăn, bố mẹ hãy khen, động viên con. Chắc chắn trẻ sẽ không còn biếng ăn nữa.

Khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ

Trẻ biếng ăn thường hay ốm vặt, chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng vì không đủ lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.

Nguyên nhân gây biếng ăn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé biếng ăn nhưng chủ yếu tập trung vào các nhóm nguyên nhân chính sau đây:

- Trẻ bị bệnh: Tất cả các bệnh nhiễm khuẩn đều gây ra chứng biếng ăn, dù là nhiễm khuẩn nặng hay nhẹ, cấp tính hay mạn tính như viêm VA, viêm tai, viêm đường hô hấp, nhiễm khuẩn đường tiết niệu, các bệnh cúm, ho gà, tiêu chảy, viêm dạ dày, ruột, viêm gan, các bệnh đường mật, một số bệnh lý toàn thân khác (còi xương, thiếu máu, suy dinh dưỡng, thiếu vitamin..)

Ảnh minh họa: Internet

Khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ

Ngay cả khi mọc răng trẻ cũng có thể biếng ăn: biếng ăn xuất hiện mấy tuần lễ trước khi mọc răng, khi răng đã nhú khỏi lợi trẻ lại ăn bình thường.

- Do sai lầm về ăn uống: do thay đổi chế độ ăn, trẻ chưa quen với món ăn mới, cai sữa đột ngột hoặc quá chậm, cho trẻ ăn quá nhiều khiến trẻ không tiêu hoá hết thức ăn ăn vào, ăn quá ít, chế độ ăn không cân đối, cách chế biến thức ăn không hợp với khẩu vị của trẻ, bắt trẻ ăn một loại thức ăn trong nhiều ngày, nhiều tuần, cách chế biến không phù hợp với lứa tuổi của trẻ.

- Do yếu tố tâm lý: Thường gặp ở các gia đình quan tâm lo lắng quá mức đến bữa ăn của trẻ, bắt trẻ ăn quá nhiều. Người cho ăn có thái độ không đúng: đánh mắng, bóp mồm, bóp mũi trẻ, biến bữa ăn của trẻ thành nỗi sợ hãi kinh hoàng ảnh hưởng đến tâm sinh lý của trẻ, mỗi khi nhìn thấy bát bột, bình sữa là trẻ đã sợ hãi. Ngoài ra yếu tố tâm lý còn do thay đổi môi trường sống, thay đổi người chăm sóc trẻ.

- Chứng biếng ăn do nguyên nhân tâm thần: Rất ít gặp, chỉ chẩn đoán khi đã loại trừ các nguyên nhân kể trên, chứng biếng ăn xuất hiện sớm trong vòng 2 - 3 tháng đầu, trẻ không chịu ăn uống gì, kêu khóc, ngoài bữa ăn trẻ hoàn toàn bình thường.

Khắc phục thế nào?

Nếu biếng ăn lâu dài, trẻ sẽ bị thiếu các chất dinh dưỡng dẫn đến chậm phát triển cân nặng, chiều cao, suy giảm miễn dịch dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, thiếu máu, còi xương và hậu quả cuối cùng là bị suy dinh dưỡng. Khi trẻ bị suy dinh dưỡng lại càng biếng ăn hơn, điều này tạo thành một vòng xoắn bệnh lý rất khó điều trị. Vì vậy khi trẻ mới biếng ăn phải tìm cách khắc phục ngay, không nên để tình trạng biếng ăn kéo dài ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Khi trẻ biếng ăn không nên cho trẻ nhịn ăn, càng nhịn ăn trẻ càng biếng ăn hơn, vì khi nhịn ăn men tiêu hoá không được tiết ra làm cho tình trạng biếng ăn càng trầm trọng. Nên cho trẻ ăn ít một nhiều bữa trong ngày, thay đổi cách chế biến, thay đổi thường xuyên các món ăn đa dạng trong ngày. Cho trẻ đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân biếng ăn ở trẻ điều trị kịp thời.

Tham khảo: Điều trị bé hay ốm vặt

Bé bị bệnh biếng ăn, khó ngủ, hay ốm vặt

Xin chào bác sĩ! Bé gái nhà cháu được hơn 8 tháng rồi, bé nặng 6, 5kg, cao 67cm. Bé biếng ăn và ăn không biết ngon. Mỗi lần cho ăn là bé khóc inh ỏi, nước mắt nước mũi dàn dụa. Đặc biệt là bé không chịu uống chút sữa nào, kể cả sữa mẹ. Bé rất khỏ ngủ và tỉnh ngủ, ban ngày hầu như phải bế bé trên tay hoàn toàn, đặt xuống giường là thức dậy ngay, ban đêm ngủ giấc không sâu, giấc ngắn, trằn trọc cả tiếng mới ngủ được. Thân nhiệt bé rất nóng, đầu thường xuyên đổ mồ hôi rất nhiều. Vùng dưới cổ và sau gáy lúc nào cũng ướt đẫm, mọc đầy rôm sảy. Bé hay ốm vặt, 1 tháng ốm 2 lần, gần như uống thuốc quanh năm. Em cho đi khám thì bác sĩ bảo bé bị viêm tiểu phế quản và viêm VA mũi, nước mũi bị mấy tháng rồi không khỏi được. bác sĩ cho em hỏi, bé nhà em có phải thiếu Canxi không ạ? Hiện tai em có bổ sung cho bé: Ngày 1 gói thực phẩm chức năng Men vi sinh Lackids và 2, 5ml CEELIN VITAMIN C để tăng sức đề kháng cho bé. Em định mua Aquadetrim Vitamin D3 và Canxi Corbiere cho bé uống nữa có được không ạ? Bé uống hàng ngày nhiều loại vitamin như thế có hấp thụ và ảnh hưởng gì không hả bác sĩ? bác sĩ tư vấn giùm em ạ. Em cảm ơn bác sĩ!!

BS. Đỗ Hữu Thảnh-Chuyên khoa Nội-Đã từng công tác tại Bệnh viên Đa khoa tỉnh Hà Nam

Chào bạn.

Các biểu hiện của thiếu can xi ở trẻ em là:

Bé thường hay bị giật mình, quấy khóc khi ngủ. Cơn khóc ở bé có thể kéo dài nhiều giờ đồng hồ. Với bé dưới 6 tháng tuổi: hay quấy khóc; ra nhiều mồ hôi (nhất là vùng đầu, gáy); có dấu hiệu rụng tóc hình vành khăn; đầu bé có thể bị bẹp như cá trê…

Với bé trên 6 tháng tuổi: thường ra mồ hôi trộm; quấy khóc về đêm; chậm mọc răng; chậm biết bò, đứng, đi…. Nếu tình trạng thiếu canxi kéo dài, bé có thể bị chân vòng kiềng, vẹo cột sống…

Bạn nên bổ xung cho trẻ uống thêm các chế phẩm can xi và vitamin D, uống theo hướng dẫn của toa thuốc, thời gian uống không kéo dài quá 2 tháng. Việc uống nhiều thuốc phối hợp với nhau có thể ảnh hưởng tương tác nhưng ở trường hợp này không bị ảnh hưởng gì. Nếu cho uống can xi Corbiere thì thôi Aquadetrim vitamin D3 và ngược lại. 

Riêng việc bổ xung ngày 1 gói thực phẩm chức năng men vi sinh Lackids cần phải xem xét lại mức độ cần thiết, chế phẩm này tuy là thực phẩm chức năng nhưng không phải ai uống cũng được, thường chỉ được sử dụng ở trẻ rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn và xác định rõ là suy giảm nhóm vi khuẩn lactobacilus, không phải là cứ bổ xung men vi sinh là giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.Thuốc Ceelin vitamin C là thuốc tăng cường miễn dịch ở cơ chế sau: Thuốc là các chế phẩm từ một số chủng vi khuẩn thường gây bệnh ở đường hô hấp được giảm độc lực, thuốc có tác dụng gần như tiêm vac xin làm tăng sức đề kháng bảo vệ một số bệnh đường hô hấp. Vì vậy bạn phải cho uống thành liều cụ thể dưới sự hướng dẫn của thày thuốc, không uống tràn lan, ngày nào cũng uống 2,5 ml để tăng sức đề kháng là không đúng 

Chúc bạn nuôi con mạnh khỏe.

Dấu hiệu mẹ nên lo lắng khi bé biếng ăn

Hầu như tất cả các bé đều trải qua những giai đoạn lười ăn khác nhau.

Hầu như tất cả các bé đều trải qua những giai đoạn lười ăn khác nhau. Nhưng nếu lười ăn quá mức hoặc kéo dài thì tình hình sẽ nghiêm trọng hơn.

Dù thường làm cha mẹ đau đầu nhưng biếng ăn hiếm khi là dấu hiệu cần lo ngại. Các bé có khả năng tự điều chỉnh tốt lượng thức ăn của mình, ngay cả khi ăn uống ‘cảnh vẻ’. Nhưng nếu bé biếng ăn và có những dấu hiệu sau thì các mẹ chớ nên bỏ qua:

Lý do bé biếng ăn

- Chuyển sang giai đoạn phát triển khác (như chuyển từ thức ăn mịn sang dạng thô).

- Bé từ chối ăn có thể do muốn khẳng định tính cách độc lập.

- Sữa, đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống đã ‘lấp đầy’ bụng bé trước giờ ăn.

- Mọc răng hoặc bệnh nhẹ như cảm có thể ảnh hưởng đến sự thèm ăn của bé trong một vài tuần.

Ảnh minh họa

- Một đợt trị liệu bằng kháng sinh có thể phá vỡ cân bằng của vi khuẩn trong ruột, ảnh hưởng tới sự thèm ăn của bé.

- Bé chẳng thiết ăn uống vì còn mải miết với những kỹ năng mới như bò hoặc đi bộ.

Ngoài ra, còn những lý do nghiêm trọng hơn biến một bé trở thành lười ăn, chẳng hạn:

- Dị ứng thức ăn hoặc không dung nạp với chất nào đó trong thức ăn khiến bé luôn bị đầy bụng.

- Có xu hướng bị tự kỷ.

- Táo bón, dẫn tới căng bụng và khó chịu.

- Chứng trào ngược gây đau khi ăn hay một vấn đề ở cơ lưỡi làm bé khó nuốt.

- Lo lắng hoặc có cảm xúc căng thẳng.

Khi lười ăn ở bé cần phải lo lắng

- Bạn cần cho bé ăn snack (đồ ăn vặt) thay thế bởi vì em bé của bạn không ăn những gì bạn vừa nấu chín.

- Con của bạn dường như không ‘hề hấn’ gì ngay cả khi bị bỏ bữa.

- Bạn lo lắng lượng thức ăn bé ăn vào không đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng của bé.

- Bé nhà bạn có dấu hiệu cực kỳ lo lắng khi ăn, thậm chí như có vẻ bé đang bị bệnh. Hoặc bé có vấn đề thể chất với ăn uống như nôn hay nghẹt thở.

- Bạn phải bổ sung vitamin dạng viên nén hay giọt cho bé.

- Bạn lo lắng vì bé có dấu hiệu thiếu hụt dinh dưỡng như mệt mỏi, xanh xao, giảm cân hoặc tăng cân chậm, thiếu tập trung, giấc ngủ bị quấy rầy...

Nhờ giúp đỡ

Nếu tình trạng trẻ biếng ăn đã nặng hoặc kéo dài (các giải pháp của mẹ như khen ngợi, khích lệ không hiệu quả) thì bạn nên chọn một cuốn sổ, ghi vào đó tất cả những gì bé ăn và uống trong vòng 1 tuần. Bạn có thể phát hiện ra rằng, bé ăn nhiều hơn bạn nghĩ. Nếu không, đưa nhật ký này cho bác sĩ dinh dưỡng của bé để nhận được những lời khuyên hợp lý.

Trong nhiều trường hợp, lười ăn có từng giai đoạn mà bé có thể tự vượt qua. Nhưng cũng có khi, các can thiệp từ bác sĩ là cần thiết. Ví dụ, nếu có dấu hiệu tự kỷ, bé sẽ nhận được giúp đỡ từ bác sĩ chuyên môn; hoặc nếu vấn đề gì về thể chất trong ăn uống, bé cũng cần được bác sĩ trị liệu đánh giá cấu trúc miệng của bé để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Tham khảo: chăm sóc bé hay ốm vặt

Trẻ hay ốm vặt phải làm thế nào

Trẻ em có sức đề kháng rất yếu, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên rất dễ bị các mầm bệnh tấn công, bé hay ốm vặt là do virus. Mũi họng và phế quản trẻ còn yếu chính vì vậy nên hệ hô hấp của trẻ rất dễ bị các mầm bệnh tấn công.

Mấy ngày nay thời tiết oi nóng khó chịu quá, cách mấy ngày lại có cơn mưa, tối thì lạnh. Bé Bông thì không chịu được nóng. Tối đi ngủ, dù nằm phòng điều hòa nhưng mẹ đắp cho Bông một chiếc chăn mỏng nhưng đến nửa đêm bé lại lật ra. Mẹ cũng hay mua thêm hoa quả, thức ăn để bổ sung dinh dưỡng và tăng sức đề kháng cho Bông nhưng Bông cứ lăn ra ốm mà không tránh được. Mẹ cũng đã đưa Bông đi khám bác sỹ, cũng uống kháng sinh nhưng lại sơ uống nhiều quá bé lại bị nhờn thuốc??

Trẻ hay ốm vặt là do sức đề kháng còn yếu

Trẻ em có sức đề kháng rất yếu, hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên rất dễ bị các mầm bệnh tấn công. Ở trẻ nhỏ hay ốm vặt là do virus. Mũi họng và phế quản trẻ còn yếu chính vì vậy nên hệ hô hấp của trẻ rất dễ bị các mầm bệnh tấn công. Nước hơi lạnh một chút hay thời tiết thay đổi nhỏ cũng khiến trẻ ốm vặt là vì thế. Để điều trị ốm vặt thì ngoài kháng sinh, phụ huynh còn có rất nhiều các sự lưa chọn khác bằng các mẹo hay thay đổi chế độ dinh dưỡng

Trẻ hay ốm vặt phải làm thế nào

- Chăm sóc trẻ từ chế độ dinh dưỡng: Cho bé ăn đầy đủ dinh dưỡng, vitamin, vi lượng. Tuy nhiên không nên ép trẻ ăn quá no dễ gây ói, trớ. Ói trớ có thể đưa thức ăn vào mũi, đôi khi, trẻ hít thức ăn vào phế quản, phổi gây viêm kéo dài do dị vật, hay gây sặc, nghẹt thở có thể nguy hiểm tính mạng.

- Vệ sinh nhà cửa, vật dụng, đồ chơi sạch sẽ, thoáng mát, vệ sinh cá nhân cho bé kỹ lưỡng, nhất là 2 bàn tay.

- Cho bé phơi nắng sáng sớm để vừa tránh còi xương, vừa tăng cường sức đề kháng ( nắng trước 6 - 7h sáng là tốt nhất )

- Bố trí một không gian đủ rộng rãi, thoáng mát để trẻ vận động, qua đó giúp trẻ phát triển thể chất

- Phát hiện và điều trị sớm, kịp thời mỗi khi trẻ mắc bệnh. Tránh để bệnh kéo dài và biến chứng.

- Giữ cho bầu không khí bé thở luôn trong lành, tránh xa khói thuốc lá, bụi không khí, nơi đông người ..v..v

- Tiêm ngừa đầy đủ, theo lịch của chương trình Tiêm chủng Quốc gia.

Tham khảo: Cách điều trị bé biếng ăn

Phải làm gì khi bé không chịu ăn bột

Con gái tôi đã 9 tháng nhưng vẫn không chịu ăn bột. Tôi phải pha bột và sữa chung với nhau thì bé mới bú (180 ml nước, 2 muỗng sữa và 4 muỗng bột).

Pha như vậy có hại cho bé không? (Linh Lam)

Trả lời:

Chào bạn,

Bé 9 tháng mà không chịu ăn bột, chứng tỏ có biểu hiện bé biếng ăn rồi. Bạn có thể thay đổi lại cách chế biến thức ăn cho bé, để bé được tập ăn đa dạng thực phẩm sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Tháng tuổi này bé thường đã mọc răng rồi, giai đoạn này bé có thể nhai những thức ăn đã thô hơn, vì vậy nếu bé không muốn ăn bột, bạn có thể chuyển sang cho ăn cháo kèm thức ăn như thịt, cá, trứng, tôm, rau… cũng thô dần lên để bé có thể nhai được và không bị ngán.

Ảnh minh họa: Inhabitots.com.

Nhiều bé rất thích ăn bốc. Bạn có thể ninh nhừ rau, củ, thịt, hoặc nấu mì cắt nhỏ cho bé bốc, cách bày biện món ăn nhiều màu sắc hấp dẫn bé, làm bé tò mò và thích thú với món ăn mới. Tất nhiên khi áp dụng các món ăn mới phải kiên trì, ăn ít một. Nhớ cho bé ăn thêm hoa quả tươi để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất.

Chú ý không cho bé ăn vặt, không cho ăn bánh kẹo, bim bim, nước ngọt, váng sữa… trước bữa ăn vì làm bé ngang dạ sẽ không chịu ăn bữa ăn chính. Đến bữa ăn nếu bé chưa đói, bạn cũng không nên ép bé càng làm bé sợ. Nên dỗ dành bé, hoặc cho bé chơi, chạy nhảy thêm một lúc để bé hoạt động, bé sẽ thấy đói, ăn sẽ ngon hơn. Cứ xen kẽ một bữa cháo hoặc mì là một bữa sữa. Thường sau khi ăn cháo 3 tiếng có thể cho bé uống sữa, sau uống sữa khoảng 2 tiếng có thể ăn cháo hay mì…

Vì trong năm đầu tiên sữa vẫn là nguồn thức ăn quan trọng nên khi bé ăn ít, ăn không đủ, có thể bổ sung thêm sữa cho bé. Khi uống sữa bạn nên pha theo tỷ lệ do nhà sản xuất hướng dẫn sẽ đảm bảo nồng độ sữa dễ hấp thu, nếu đặc quá bé sẽ bị táo bón, loãng quá thì không đủ năng lượng cho bé.

Ngoài ra có thể bổ sung thêm lysin trước bữa ăn khoảng 10 phút, vitamin nhóm B, kẽm, men tiêu hóa để giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Tham khảo: Cách điều trị bé hay ốm

Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi

Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội

Những lý do khiến bé chán ăn

Con nhà em 15 tháng tuổi, nặng 10 kg. 5 tháng nay cháu không lên cân, không chịu ăn uống gì mấy. 

Cháu vẫn bú mẹ, một ngày uống chưa được 50 ml sữa, ăn chưa hết một chén cơm nhỏ, một hộp sữa chua, một hộp váng sữa, ngoài ra không ăn bất cứ thứ gì khác. Tôi rất lo, ép hoài cháu cũng chỉ vậy thôi. Tôi đã chia nhỏ bữa ăn nhưng vẫn không có kết quả đáng kể nào. Bác sĩ giúp tôi với, có cách nào để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho bé không ạ? (Ngọc)

Ảnh minh họa: Uk.lifestyle.yahoo.com.

Trả lời

Chào bạn,

Trung bình cân nặng của bé trai 15 tháng là 10,5 kg và chiều cao là 79,1 cm. Như vậy cân nặng của bé trong giới hạn bình thường. Bạn không nói rõ chiều cao của bé thế nào nên chưa đủ dữ liệu để đánh giá tình trạng dinh dưỡng. Nhưng 5 tháng nay bé không lên cân, lại biếng ăn như vậy thì chắc chắn chiều cao của bé cũng không đạt chuẩn rồi. Nếu bé biếng ăn và không lên cân, bạn có thể xem xét một số nguyên nhân để kiểm tra xem con mình rơi vào trường hợp nào nhé.

- Biếng ăn là do tâm lý. Bé không muốn ăn, mất cảm giác thèm ăn vì hay bị ép ăn, dọa, mắng mỏ. Có khi mẹ cho lẫn thuốc vào thức ăn ảnh hưởng đến mùi vị làm bé sợ không muốn ăn...

- Cách chế biến thức ăn đơn điệu, không đa dạng và thay đổi món ăn phù hợp lứa tuổi. Không biết bé mọc bao nhiêu răng rồi mà bạn đã cho ăn cơm, có lẽ hơi sớm nên có thể bé không ăn được. Bạn có hay cho bé ăn vặt không vì bé ngang dạ dễ bỏ bữa...

- Bệnh lý: Bé mọc răng, sốt, sau đợt ốm phải dùng liều kháng sinh kéo dài nên mệt mỏi không muốn ăn. Bé có bị rối loạn tiêu hóa không?

- Bé không chịu ăn chỉ bú mẹ thôi, trong khi mẹ ít sữa, cộng với cách ngậm bắt ti mẹ không đúng, ví dụ như chỉ ngậm mỗi đầu ti mẹ như một thói quen nên chỉ hít hơi vào bụng là chính, mẹ lại ít sữa làm bé bú không ra bữa, ngang dạ nên không thiết ăn. Ăn ít dẫn đến thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng càng mệt mỏi, càng không muốn ăn.

Để giải quyết vấn đề này, chế độ ăn của bé cần 500 ml sữa một ngày bao gồm bú mẹ đúng cách nếu mẹ còn đủ sữa. Có thể tận dụng cảm giác khát dỗ bé uống thêm sữa công thức theo lứa tuổi, cộng thêm một hộp sữa chua mỗi ngày sau khi ăn ít nhất là 30 phút để kích thích tiêu hóa cho bé.

Ăn 3 bữa cháo hoặc mì, phở, súp thay đổi với thịt, cá, trứng, tôm... kết hợp với rau xanh và dầu mỡ thay đổi trong ngày. Nếu tập cho bé ăn cơm thì nên cho cơm nát ít một, tuy nhiên cần xem bé mọc răng thế nào, có đủ không bé mới nhai được cơm. Bổ sung thêm hoa quả tươi như chuối, cam, xoài, đu đủ, dưa hấu...

Khi cho ăn, mẹ nên dỗ dành bé, để bé ngồi ăn cùng gia đình, có thể cho vào đĩa, bát để bé tập xúc ăn. Món ăn đa dạng, màu sắc hấp dẫn sẽ làm bé có cảm giác thích thú. Khi bé sốt, mọc răng cần cho bé ăn mềm, lỏng để bé dễ ăn hơn.

Ngoài ra cho bé uống thêm Lysin, kẽm, vitamin nhóm B, men tiêu hóa để hỗ trợ cho bé ăn ngon và nhiều hơn nhưng cần theo hướng dẫn của bác sĩ.

Bạn nên cho bé đi khám dinh dưỡng sớm nhé.

Tham khảo: Chăm sóc điều trị cho những bé hay ốm

Thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi

Phòng khám dinh dưỡng, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội