Chán ăn có ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển trí não và thể chất lâu dài của trẻ con. trẻ lười ăn có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng...
Biếng ăn có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí não và thể chất lâu dài của trẻ. trẻ con lười ăn có khả năng thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn nhận thức tiếp thu, cảm xúc và sức đề kháng kém. Một số nghiên cứu khoa học cho biết: chỉ số tăng trưởng trí tuệ của những trẻ con lười ăn chỉ đạt trung bình 96 điểm, thấp hơn 14 điểm so với những bé ăn uống bình thường (110 điểm); chỉ số cơ thể (chiều cao và cân nặng) của bé biếng ăn thua kém từ 6%-22% so với trẻ con ăn uống bình thường. Do vậy giúp trẻ con bắt kịp đà tăng trưởng cả về thể chất và tinh thần, yếu tố nào khiến trẻ biếng ăn, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây.
Khẩu phần chưa phù hợp với độ tuổi của bé
bé ăn nước rau, nước thịt, nước hầm xương mà không ăn phần cái trong thời gian dài dẫn đến tình trạng thiếu các chất dinh dưỡng, trẻ con ăn ít hơn nhu cầu cần phải cung cấp. Bên cạnh đó một số phương pháp làm món ăn cho bé sai như: pha sữa quá đặc, pha bột vào sữa, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm rau củ; bột quá đặc khi trẻ con mới tập ăn dặm hoặc cho trẻ con ăn dặm quá sớm trước 6 tháng tuổi hay cho bé ăn thức ăn xay nhuyễn đến 2-3 tuổi hoặc ăn cơm quá sớm trong khi trẻ con chưa đủ răng để nhai cơm... khiến cho trẻ con khó tiêu hóa, dẫn đến trẻ con sợ ăn.
Do vậy bố mẹ cần thiết kế bữa ăn theo tháng tuổi của trẻ, không cho trẻ ăn quá nhiều hay quá ít. Đồng thời cho trẻ con ăn thức ăn đa dạng. Khi thay đổi thức ăn cho trẻ con, cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn mà trẻ con thích. Không nên kéo dài thời gian cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn. Cho bé ăn đặc dần để tăng trưởng cơ nhai và có thể ăn thức ăn đặc khi bé đã mọc đủ 20 răng sữa (thường sau 24 tháng tuổi).
Biếng ăn do sinh lý, trẻ ốm và dùng thuốc
chán ăn do sinh lý là hiện tượng trẻ con vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Các thời điểm này thường trùng với lúc bé biết lẫy, ngồi, đứng, đi... Sau đó, trẻ con trở lại ăn uống bình thường. trẻ mọc răng, nhiệt miệng hay bị một số bệnh nhiễm khuẩn cấp tính (viêm mũi, viêm họng, viêm amiđan...) khi sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây lười ăn tạm thời cho trẻ con.
Do vậy khi trẻ con bị bệnh nên cho trẻ con ăn nhiều bữa nhỏ, thức ăn lỏng và mềm, dễ tiêu hóa. Kết hợp với bữa ăn cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt là sữa, các loại nước quả có đường để cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất trong thời gian trẻ con bị ốm. Bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ có thể thiếu hụt như: kẽm, selen , vitamin nhóm B, vitamin A, D... theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Với trẻ từ sau 24 tháng tuổi, nên tẩy giun 6 tháng một lần.
Yếu tố tâm lý của bố mẹ
Nhiều phụ huynh quá lo lắng về sự tăng trưởng của con khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng lứa tuổi trong khi hàm lượng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của các gia đình là khác nhau. Do vậy cha mẹ không nên ép trẻ con ăn, mà cần cung cấp cho trẻ Món ăn ăn đa dạng, còn ăn bao nhiêu là phụ thuộc vào cơ thể của trẻ có hấp thu được hay không. trẻ con sẽ ăn một lượng thức ăn phù hợp với khả năng hấp thu của bản thân mình, mọi sự ép buộc đều có thể dẫn tới tác động ngược lại. Nếu bé vẫn phát triển bình thường tăng cân và chiều cao tốt nghĩa là lượng thức ăn đã được cung cấp đủ.
Lười ăn bẩm sinh
trẻ chán ăn không xác định được nguyên nhân, trẻ ăn ít hơn nhu cầu cần phải cung cấp nên trẻ có thể suy dinh dưỡng, thấp còi, những bé này không bao giờ đòi ăn, các mẹ cần đưa trẻ con đến phòng khám nhi khoa để được tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ dinh dưỡng. Tích cực và chủ động cho trẻ con ăn theo Khẩu phần để cải thiện biểu hiện tình trạng trẻ biếng ăn .
Điều trị trẻ chán ăn
Có những trường hợp điều trị dễ dàng nhưng cũng có những trường hợp rất khó khắc phục. Điều quan trọng là điều trị nguyên nhân: Điều trị bệnh lý khi trẻ con ốm. Khám bác sĩ để điều trị ngay, tránh để bệnh nặng rồi mới chữa ảnh hưởng tới sự tăng trưởng của trẻ; Thay đổi chế độ ăn, biện pháp chế biến thức ăn luôn giữ ở mức cân bằng phù hợp theo độ tuổi, chú ý ăn đa dạng thức ăn, vừa kích thích ngon miệng, vừa đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng cần thiết; Động viên khích lệ trẻ, liệu pháp tâm lí từ bố mẹ và người thân khi chăm sóc bé... Bên cạnh đó khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ con cũng có thể bổ sung một số vi chất dinh dưỡng như: kẽm, sắt, các vitamin nhóm B do thầy thuốc chỉ định.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét